Skön musik till Lurarna.....

Har hittat riktigt sköna beats som passar bra till mitt uthållighetspass =>

Intressant film

Har sett en riktigt intressant film (dokumentär) vilket jag tror på...
Dock har jag inte kört fullt ut men visst märker jag resultat -18 kg på 6 månader.
8kg kvar tills man når race-vikten på 93 kg vilket ger ett BMI på 24.
Sanslöst att man kan gå upp 25 kg på 2.5 år ???

Här kommer en trailer till dokumentären "Forks over Knives":

StiL Triathlon

Körde ett StiL Triathlon pass i lördags var riktigt svettigt.

Det bestod av 60 min Body Pump + 70 min Intesiv Spinning + 65 min Body Combat !

Sen fick det vara nog !